A DIETA QUE CURA: Programa de emagrecimento inteligente e qualidade de vida (Portuguese Edition)
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Product details
| Management number | 231640542 | Release Date | 2026/06/18 | List Price | US$18.80 | Model Number | 231640542 | ||
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| Category | |||||||||
O livro busca oferecer aos leitores não apenas um guia prático (com uma sugestão de cardápio), mas também uma mudança de mentalidade em relação ao emagrecimento. Visa capacitá-los a adotar hábitos saudáveis de forma sustentável, proporcionando ferramentas, conhecimentos e estratégias para alcançar e manter um peso saudável, além de promover o bem-estar físico e mental.Explorando conceitos fundamentais para a compreensão do processo de emagrecimento saudável. Foca na importância de uma abordagem holística e realista para atingir e manter um peso saudável.Os princípios nutricionais essenciais para um emagrecimento saudável. Inclui orientações sobre tipos de alimentos, técnicas de cozinha saudável e dicas para evitar armadilhas alimentares.Explora a conexão entre saúde mental, alimentação consciente e emagrecimento. Inclui técnicas de mindfulness para reconhecimento e gestão das emoções associadas à alimentação e estratégias para evitar a compulsão alimentar.Inclui um cardápio sugestivo para iniciantes. Read more
| ASIN | B0CRD3QDJV |
|---|---|
| Language | Portuguese |
| File size | 6.0 MB |
| Page Flip | Enabled |
| Word Wise | Not Enabled |
| Print length | 82 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | January 8, 2024 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
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